Äiti ja vauvajooga ovat asia. Tiesitkö että? Monet joogastudiot tarjoavat äiti- ja baby-luokkia. Etsi verkosta synnytyksen jälkeistä joogaa tai synnytyksen jälkeistä joogaa ja kaupungin nimi löytääksesi sellaisen. Tämä on seitsemäs viikoittainen haaste
Vaikka et olekaan ”joogahenkilö”, harkitse näiden luokkien etuja: poistuminen talosta, olet ystävällinen kehollesi, tapaamaan muita alokasadeja ja ehkä oppia vähän vauvan hierontatekniikkaa.
Joskus luokassa on ”avustajia”, jotka pitävät vauvan, joka tarvitsee jonkin verran halaamista äidin ollessa. Suosikki poseeramme on se, jossa vain makaat lattialla etkä tee mitään. Tämä kannattaa maksaa.
Asun Berkeleyssä, joten pidä se mielessä, kun luet tämän otteen henkilökohtaisesta blogistani, merkinnästä, jonka lähetin, kun menin synnytyksen jälkeiseen joogaan, kun Scarlett oli 6 viikkoa vanha.
Tässä nimenomaisessa synnytyksen jälkeisessä joogaluokassa jokaisella opiskelijan asemalla on joogamatto äidille ja rentouttava tyynyvuode vauvalle. Pullo hierontaöljyä, puhdas pesulakke ja pehmeä lelu on asetettu, ihanteellinen joogatiilisi ja hihnan vieressä. Kun Scarlett sai kiusallisen, minua käytettiin mieluummin kuin swaddling -huovan tuotemerkki, ja kun hänet rauhoitettiin, ylimääräinen aseet rokkaamaan häntä nukkumaan, kun lasin lemmikkikoirani ja tervehdytin aurinkoa. Jossain vaiheessa luokan aikana ohjaaja sanoo jotain siitä, kuinka erityinen vauvasi on. Yhdelle äidille kerrottiin, että hän näytti tarvitsevansa halauksen ja annettiin yhden.
Suoritko tämän haasteen? Rakastan sitä tai vihaa sitä, kerro meille, kuinka se meni:
Kommentoi alla.
Jaa kuva kanssamme Facebookissa.
Nimeä kohde Twitterissä tai Instagramissa ja käytä hashtagia #Rookiemoms.
Tai linkittää kommentteihin omaan blogikirjoitukseesi tästä haasteesta.
Rakastimme lukemista muilta aloittelijaäidiltä, jotka ottivat tämän haasteen: Â Kristin San Diegossa, Rachelissa ja 3 kuukauden ikäisissä Eviessä ja Oliviassa New Yorkissa. Haluaisimme kuulla sinusta!
Jos haluat tehdä paljon enemmän haasteita uusille äideille ja vauvoille, tässä on 51 paljon enemmän fantastisia ideoita!